Zwangerschapsyoga

Deze les wordt gegeven op donderdag om 19.00u en op vrijdag om 11.45u.
In deze les doen we rustige yoga oefeningen die het lichaam ontspannen en in balans brengen. Je wordt minder stijf en stress en fysieke klachten kunnen verminderen.
Ook is er veel aandacht voor de adem en voor meditatie en visualisatie. Zo kun je contact maken met je baby, krijg je meer verbinding met je lichaam en kun je beter voelen wat je nodig hebt en hoe je goed voor jezelf en je kindje kunt zorgen. De meeste oefeningen bereiden je lichaam ook voor op de bevalling.

♥ algemene informatie over de zwangerschapsyoga bij de YogaStudio Den Bosch en hoe de lessen je ondersteunen in de zwangerschap en tijdens je bevalling kun je hier lezen.

♥ elke 6-8 weken geef ik een partner workshop ter voorbereiding op de bevalling: Bevallen in vertrouwen geeft je waardevolle informatie en helpt jullie je optimaal voor te bereiden op de geboorte van je kindje.